Umschiffen Sie das Rentenloch
Viele Menschen fallen nach Rentenbeginn in Depressionen und können nichts mit sich selbst und der freien Zeit anfangen. Lesen Sie dazu die wertvollsten Tipps von Experten.
7 Tipps für einen erfolgreichen Start in die Rente
Meine neue Aufgabe!
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Mit Freude in die Rente
Die Hälfte aller Frauen und Männer, die in den Ruhestand gehen, fallen oft in ein langes Stimmungstief. Wie dies zu umgehen ist, erforschten Experten des Deutschen Zentrums für Altersforschung.
Eine sorgfältige Vorbereitung auf den Ruhestand, erleichtert den Eintritt in den neuen Lebensabschnitt. Hier sind die Tipps der Experten:
- Geben Sie dem Alltag eine Struktur.
- Schaffen Sie einen neuen sinnvollen Tagesrhytmus.
- Finden und besprechen Sie eine ganz neue Arbeitsteilung in der Familie.
- Suchen Sie sich eine neue Aufgabe, z. B. ein Ehrenamt.
- Knüpfen Sie bewusst bereits vor Rentenbeginn Kontakte jenseits des Berufs.
- Finden Sie ein Hobby oder lernen Sie eine Sprache.
- Lernen Sie genießen!