Besser Auto fahren
Die wichtigsten Tipps
Natürlich können Sie erstklassig fahren, immerhin haben Sie Ihren Führerschein schon seit gut 30 Jahren. Genauso dachten Ingrid Lau und Uwe Morgenstern – bis sie bei einem Fahrtraining mitmachten und dabei doch noch eine Menge lernten …
Richtige Sitzposition
© Kristian Sekulic/Shutterstock.ocm
Viele Ältere sitzen zu nah vorm Lenkrad, schränken so ihren Blick ein. Wenn Sie selber prüfen wollen – so ist es aus ergonomischer Sicht richtig:
• Lenkrad mit beiden Händen oben umfassen. Beide Arme müssen leicht angewinkelt sein, Schultern bleiben fest an der Sitzlehne.
• Oder: Kupplung treten, Ferse aufsetzen, Knie leicht angewinkelt. Oberschenkel darf den Sitz nicht nach unten drücken, sonst sitzt man zu weit hinten.
Optimale Sitzhöhe
Viele sitzen zu tief, sehen deshalb weniger. Autos haben oft höhenverstellbare Sitze. Deshalb gilt auch:
• Je höher man sitzt, umso mehr sieht man.
• Rückenlehne aufrecht. Ist die Kopfstütze nah am Hinterkopf, wird bei Auffahrunfällen ein Schleudertrauma verhindert. Richtig: „Oberkante Kopf = Oberkante Kopfstütze“.
• Ideal sind natürlich die modernen Sitze, die sich auf Knopfdruck automatisch dem jeweiligen Fahrer anpassen (lohnenswertes Extra, z. B. bei Mercedes, Audi, VW).
Besser lenken
Die Hände sollten das Lenkrad parallel in der „Viertel-vor-drei-Haltung“ umgreifen.