Wenn Männer die Lust verlieren
Studien zeigen, immer mehr Männer jenseits der 50 verlieren die Lust am Sex. Wie Frauen damit umgehen können, erklärt der renommierte Eheberater Hans Jellouschek.
Die Lust erhalten
Erwarten Frauen jenseits der 50 im Bett zu viel von ihren Männern?
Jellouschek Zum Teil ja. Das liegt vor allem daran, dass sich die Lust bei Männern und Frauen im Alter unterschiedlich entwickelt. Wenn Frauen die hormonelle Umstellung der Wechseljahre hinter sich haben, empfinden viele wieder stärker Lust. Hinzu kommt, dass die Kinder groß oder gar aus dem Haus sind, also nicht mehr stören. Frauen sind dann wieder offener für ihre Sexualität – und verunsichert, wenn der Partner weniger Lust hat als früher. Sie sollten aber im Hinterkopf behalten, dass das ganz normal ist.
Warum ist es in langen Ehen so schwer, die Lust dauerhaft wach zu erhalten?
Jellouschek Menschen haben zwei grundlegende Bedürfnisse, die sich teilweise widersprechen: das Bedürfnis nach Sicherheit und das nach Erregung. Ersteres suchen wir durch die Bindung an etwas Vertrautes, Letzteres durch den Kontakt zu etwas Fremden. Natürlich brauchen Ehen Nähe, Vertrautheit und Sicherheit. Anders wäre keine Lebensgemeinschaft möglich. Aber Sexualität braucht ein Stück Fremdheit und Distanz. Deshalb ist es wichtig, dass beide Partner Wert auf ihre Eigenständigkeit legen, ihre eigenen Interessen, Hobbys und Freundschaften pflegen. Jeder muss ein Individuum bleiben. Aus zweien darf eben nicht eins werden. Denn zuviel Nähe, zu viel Vertrautheit und Sicherheit kann die Lust auf den anderen, die Leidenschaft töten.
Das klingt in der Theorie einleuchtend, was ist z.B. mit Paaren, die seit Jahren nicht miteinander geschlafen haben?
Jellouschek Sie sollten in jedem Fall versuchen, ihre Lust aufleben zu lassen. Denn Sexualität schafft Nähe. Fehlt sie, droht ein Paar sich zu entfremden. Wichtig ist ein Neubeginn in kleinen Schritten; Händchen halten beim Spazierengehen, kuscheln beim Fernsehen. Keiner sollte sich den Annäherungsversuchen des anderen verschließen. Denn: Der Appetit kommt oft, wie man so schön sagt, beim Essen. Das gilt auch für Sex.
Was kann beim "Appetitholen" helfen?
Jellouschek Experimentierfreude. Ausprobieren. Auch Hilfsmittel wie Viagra, Erektionshilfen oder Gleitcremes als Möglichkeit zulassen. Es gibt keine Verbote. Das Paar muss sich auf einen experimentellen Weg begeben ohne Tabus. Es geht nur darum, womit sich die Partner wohlfühlen.
Sicher gibt es auch Paare, die mit solchen Tipps nichts anfangen können, die sich als glücklich bezeichnen, auch ohne Sex. Machen die sich etwas vor?
Jellouschek Es kann sein, dass sie ihr Unbefriedigtsein verdrängen, es muss aber nicht so sein. Sehen Sie, wir sind alle Individuen. Nicht für alle Menschen ist Sexualität gleich bedeutsam.